15апреля2016

Духовность и сексуальность – объединение в йоге



Проводя семинары и йога-туры, я спрашиваю своих учеников о целях и мотивах, с которыми они приехали. Это важно для меня, ведь, не независимо от запланированного перечня практик, это помогает мне понять как сделать семинар еще более эффективным. По некоторым квантовым соображениям ☺, озвучивание своей цели важно и для участников процесса. Но, сейчас о другом…

Иногда есть те, кто упоминает в своих целях духовность. Это формулируется разными словами: развиваться духовно, почувствовать в себе духовность, заняться духовными практиками.
Не важно как формулируется этот запрос, даже не важно понимает ли сам человек что именно ему нужно от этого сокровенного понятия «духовность» (но, он обязательно осознает это где-то внутри себя – об этом дальше по тексту). И, конечно же, у меня нет святого сана или титула, чтобы учить духовности. Я преподаю йогу – физическая практика асан с использованием мантр и медитаций.
Но, запрос находит отклик!

Так как, в большинстве случаев, я провожу семинары и йога-туры для женщин, мы часто говорим о женственности и сексуальности. И это еще один запрос, который интересует женщин, и порой, гораздо больше. Но, даже если я провожу семинар, темой которого является усиление женской энергии, все равно главной составляющей практик являются асаны хатха-йоги. И, по приезду из йога-тура, я слышу фантастические истории, в которых участницы рассказывают об улучшение отношений с партнером, мужем или о других чудесных перевоплощениях.

Что же такого волшебного в асанах йоги? Как духовность может граничить с сексуальностью, как один и тот же метод может стать помощью в столь, казалось бы, противоположных потребностях.
Ответ один – тело!

Тело – это то, как мы выражены в этом мире. Это наше воплощение, наши ощущения, наш инструмент понимая себя и мира вокруг.
Если говорить о сексуальности, то не возникает и сомнений, что тело в этом деле играет одну из важнейших ролей.
Асаны йоги влияют на тело, активизируя мышцы, суставы, нервную систему и все остальные жизненно-важные органы и системы нашего организма. Практикуя асаны йоги, растягивая мышцы, мы насыщаем тело кислородом, который является основным источником энергии, здоровья и молодости нашего тела.
Постоянно практикуя йогу мы приводим в тонус самые мелкие мышцы своего тело, что не только делает наше тело сексуально привлекательным и обожаемым (что очень важно – для себя в первую очередь), но и более выносливым и чувствительным.
А что еще нужно для того, чтобы получать удовольствие от секса и дарить его другому?... Эмоциональное состояние!
Физическая практика йоги позволяет эффективно переключить свой постоянно напряженный и заполненный мыслями и переживаниями мозг, с проблем и забот повседневности на свое тело. Практикуя йогу, мы нажимаем кнопку «выкл» всему миру и направляем свое внимание внутрь своих ощущений, внутрь своего тела и дыхания. Уходят стрессы и эмоциональное напряжение, вы расслабляетесь. Последний штрих для того, чтобы наслаждаться своей сексуальностью!

Практикуя асаны йоги мы позволяем своему перегруженному сознанию отдохнуть, очиститься от эмоционального шума который непрерывно следует за нами в круговороте повседневности.
Вот мы и добрались к духовности…

Духовность – понятие неоднозначное, для каждого оно может означать что-то свое. Но, в любом случае, это что-то сокровенное, в любом случае это потребность приблизиться к своей истине, своему внутреннему «Я», к своей природе, к своей внутренней гармонии и мудрости.
Делая асаны йоги, мы отвлекаемся от внешних раздражителей и погружаемся в свою практику. В это время мы думаем о теле, которое является воплощением физического. Но, важно то, что мы уже нажали «выкл» всему остальному водовороту нашей суматошной жизни и приблизились ближе к себе и своей сущности.

Тело, как наше воплощение в этой жизни, является главным проводником всех знаний. Об этом говорит множество учений, философий и практик. И, уделяя должное внимание своему телу, прислушиваясь к нему (что мы и делаем практикуя асаны йоги), поддерживая его в здоровом и энергетически наполненном состоянии, мы постепенно и неуклонно идем к своей сущности, своей внутренней мудрости и своей духовности.
Добавьте сюда исцеляющие вибрации мантр, дыхательные практики, очищающие энергетические каналы тела, и блаженное состояние в медитации.
Ощущение спокойствия, добра, внутренней наполненности и радости – это и есть ощущение своей духовности. С такими внутренним состоянием вы не способны на злость или невежество, потому что вы стали ближе к своей сущности и природе.

А, природа – есть любовь!

(c)
 
Фраза дня

Есть только два дня в году, когда мы не можем ничего сделать. Один из них - вчера, а другой - завтра

...
.