29мая2014

Йога в парке на Теремках

Наступило лето! Мы покидаем душный зал и переходим на чудесную полянку возле озера.
Теперь каждые понедельник, среду и пятницу в 9.15 я жду вас на свежей утренней травке в тени роскошной зелени парка.





Лето - самое лучшее время для развития в практике йоги. А присутствие природы вокруг - это панацея от всех умственных перегрузок и суеты мегаполиса!
Приглашаю вас, если вы хотите быть здоровыми, красивыми и полыми энергии.

Практики, которые мы делаем:

АСАНЫ - приводят тело в тонус, помогают снять общую напряжённость и стресс, профилактика застойных явлений организма, повышают иммунитет;
ПРАНАЯМЫ (дыхательные упражнения) - наполняют тело кислородом, помогают улучшить обмен веществ в организме, уравновешивают работу нервной системы, ускоряют процесс похудения;
ПРАКТИКИ РАБОТЫ С ЖИВОТОМ - улучшают работу органов брюшной полости и малого таза, настраивают пищеварительную систему на работу "по часам";
МЕДИТАЦИИ - лучшее средство против стресса, полное расслабление тела и ума.

Время проведения:
 понедельник, среда, пятница 09.15-10.45.
Место проведения: Теремки, парк возле церкви.
Стоимость занятия: 50 грн.

Предварительная регистрация на каждое занятие обязательна!

Для того, чтобы зарегистрироваться на занятие, вам необходимо написать мне SMS на номер: 
+38 097 952-59-03,
с текстом:
дата занятия, которое вы планируете посетить,
ваши имя и фамилия,
контактный номер телефона, который будет у вас при себе в день занятия (если пишите SMS с него, то не нужно)

Например:
13.07, Рыбакова Людмила, 097 952-59-03.

Очень важно, чтобы я могла с вами связаться в случае, если, например: утром начнётся дождь и придётся отменить занятие, либо если вы будете опаздывать на занятие и т.д.

С собой нужно иметь:
- коврик для йоги;
- бутылку чистой воды;
- тёплые вещи - кофта с длинным рукавом, мини-покрывало (в начале занятия мы будем некоторое время сидеть не двигаясь, в конце занятия - отдыхать лёжа).

Буду рада ответить на ваши вопросы по телефону.
До встречи!
Фраза дня

Я никого ничему не учу. Я просто держу фонарь, а вы идёте на свет.

Д. Кришнамурти
.