29мая2014

Йога в парке на Теремках

Наступило лето! Мы покидаем душный зал и переходим на чудесную полянку возле озера.
Теперь каждые понедельник, среду и пятницу в 9.15 я жду вас на свежей утренней травке в тени роскошной зелени парка.





Лето - самое лучшее время для развития в практике йоги. А присутствие природы вокруг - это панацея от всех умственных перегрузок и суеты мегаполиса!
Приглашаю вас, если вы хотите быть здоровыми, красивыми и полыми энергии.

Практики, которые мы делаем:

АСАНЫ - приводят тело в тонус, помогают снять общую напряжённость и стресс, профилактика застойных явлений организма, повышают иммунитет;
ПРАНАЯМЫ (дыхательные упражнения) - наполняют тело кислородом, помогают улучшить обмен веществ в организме, уравновешивают работу нервной системы, ускоряют процесс похудения;
ПРАКТИКИ РАБОТЫ С ЖИВОТОМ - улучшают работу органов брюшной полости и малого таза, настраивают пищеварительную систему на работу "по часам";
МЕДИТАЦИИ - лучшее средство против стресса, полное расслабление тела и ума.

Время проведения:
 понедельник, среда, пятница 09.15-10.45.
Место проведения: Теремки, парк возле церкви.
Стоимость занятия: 50 грн.

Предварительная регистрация на каждое занятие обязательна!

Для того, чтобы зарегистрироваться на занятие, вам необходимо написать мне SMS на номер: 
+38 097 952-59-03,
с текстом:
дата занятия, которое вы планируете посетить,
ваши имя и фамилия,
контактный номер телефона, который будет у вас при себе в день занятия (если пишите SMS с него, то не нужно)

Например:
13.07, Рыбакова Людмила, 097 952-59-03.

Очень важно, чтобы я могла с вами связаться в случае, если, например: утром начнётся дождь и придётся отменить занятие, либо если вы будете опаздывать на занятие и т.д.

С собой нужно иметь:
- коврик для йоги;
- бутылку чистой воды;
- тёплые вещи - кофта с длинным рукавом, мини-покрывало (в начале занятия мы будем некоторое время сидеть не двигаясь, в конце занятия - отдыхать лёжа).

Буду рада ответить на ваши вопросы по телефону.
До встречи!
Фраза дня

Отвечайте всегда только добром, только так можно сделать этот мир лучше. Отвечайте добром или не отвечайте никак. Если вы отвечаете злом на зло, то зла становится больше.

Будда
.