Натараджасана – Поза царя танца Натараджи

развитие концентрации и баланса;
тонус мышц ног и бёдер;
увеличение подвижности плечевых суставов;
раскрытие грудной клетки и вытяжение передней части тела;
укрепление мышц задней части тела.



Фраза дня

Медицине не вылечить то, что не может вылечить счастье

Г.Г. Маркес