14октября2017

Путь йоги – объединение ребенка и мудреца


Путь йоги – это путь трансформации, внутренней, внешней, всецелой трансформации жизни. Но, конечно, трансформация происходит тогда, когда практика постоянна. Практика - это развитие своего тела и сознания, и, когда она постоянна, вы идете в этом развитии по созданным собою ступеням вверх. Перерывы в практике могут тоже иногда поднять вас на одну ступень выше, но, как правило, это остановка, которая требует потом больших усилий для нового начала и дальнейшего развития.
Практика хатха-йоги – удивительно искусный инструмент, который внешне может выглядеть как физкультура, или акробатика, в зависимости от сложности асан. Но, искусность, состоит в том, что влияние этой «физкультуры» на нашу психику и сознание, на самом деле, настолько сильно, что порой в это сложно поверить.
Почему я начала эту тему с вопроса постоянности практики, потому, что лишь погружаясь в нее всерьез и надолго, ты можешь понять суть.

Практика асан хатха-йоги – это постоянное сохранение и объединение в себе своего внутреннего ребенка и своего внутреннего мудреца. А иначе – это, либо, просто физкультура для здоровья, либо, травматичный спорт.
Объясню подробнее.
Серьезно и постоянно практикуя хатха-йогу, мы время от времени ставим перед собой определенные вызовы. Мы учимся делать своим телом то, что ранее было для нас невозможно. И для того, чтобы сделать что-то такое, нам нужно быть в какой-то степени ребенком. Ребенок способен верить в невозможное, ребенок не думает о страхе перед неизведанным, ребенку просто интересно почувствовать что-то новое, научиться чему-то, просто потому, что такова его сущность – учиться, развиваться, двигаться вперед, расти. Без интереса, с кучей страхов, сомнений и опасений – вы просто не будете идти в это неизведанное, вы будете делать привычные для вас асаны, которые поддерживают ваше здоровье, красоту, молодость и подтянутое тело. И, это очень хороший вариант. Но, это минимум, который может дать практика.
На другой стороне весов – стремление к новым ощущениям, формам и состояниям. Часто это стремление вызвано собственным самолюбованием и желанием повысить свою самооценку, ведь сделать эти акробатические стойки на руках, или прогибы, под силу далеко не каждому. И это лишь стремление к форме, внешнему выражению. И, это стремление очень сильно, ведь мы привыкли самовыражаться, мы «должны» это делать, «должны» быть лучше, круче, сильнее и красивее. Мы живем во время триумфа внешнего проявления.
Такая позиция часто приводит к травматизму в практике. Потому, что желание ускорить процесс и быстрее освоить эту заветную асану затмевает нашего внутреннего мудреца.
Без внутреннего мудреца – практика хатха-йоги обречена быть акробатическим этюдом. Лишь внутренний мудрец может спокойно наблюдать за происходящим внутри нас, пока мы делаем ту или иную асану, и не привязываясь к конечному результату, просто быть в этом моменте, просто медитировать в нем, просто проживать его, и из этого глубокого и размеренного наблюдения создавать новую для нашего тела форму. Создать ее тогда, когда тело ее поймет и осознает, когда будет к ней готово. И, лишь внутренний мудрец знает, что тело всегда меняется, и каждый новый день требует все тех же осознаний, все того же терпения и наблюдения, в тех же асанах, не обязательно лишь в новых формах.

Терпение и страсть, медитация и стремление, осознание и интерес, спокойствие и смелость – все это должно быть объединено в практике хатха-йоги. Тогда это развитие, и тогда это Йога.


 
Фраза дня

Отвечайте всегда только добром, только так можно сделать этот мир лучше. Отвечайте добром или не отвечайте никак. Если вы отвечаете злом на зло, то зла становится больше.

Будда
.