Мила
С радостью приветствую Вас в моём интернет пространстве!
Моя миссия.
Помогать людям в понимании себя и своей природы, в гармонизации отношений с другими людьми и Миром вокруг, в создании своего счастья своими руками.
О йоге.
Я - сертифицированный тренер по йоге. Преподаю различные направления - собственно хатха йога, йога для женщин, йога нидра, йога денс, фитнес йога, антигравитационная йога, аштанга йога и медитации.
Провожу тренинги и семинары по развитию женственности и женской самоактуализации методами йоги и психологии.
Йога для меня имеет несколько разных значений. Это метод глубокого познания себя и мира вокруг, это лучший способ поддержания здоровья и путь к самореализации. Главное, чему уделяю внимание на занятиях – травмобезопасность, корректность выполнения асан, хорошее настроение, максимальное погружение во внутрь своих собственных чувств, ощущений, эмоций и переживаний. Акцент моего внимания зависит от уровня подготовки и потребностей практикующих, а также собственных ощущений происходящего. Стремлюсь каждое занятие энергетически превращать в гармоничное взаимодействие тела и ума, усилия и расслабления, вас и меня.
О психологии.
В своей работе я использую методы арт-терапии, которые считаю одними из самых эффективных в работе с женской самореализацией. Я являюсь сертифицированным тренером по арт-терапии, а также ведущей психологической трансформационной игры "Колесо жизни".
Ом.
Расписание групповых занятий в Киеве